Сп. Кенгуру: Медицинска йога за здраве и комфорт по време на бременност

„Медицинската йога е адаптирана и разработена за деликатното състояние на бременните жени. Упражненията са съобразени със здравословното състояние на жените – движенията са по-бавни, по-безопасни и контролирани. Набляга се на раздвижване, правилна стойка, дишане и релаксация. Използват се и подпомагащи средства.

Редовната практика може значително да помогне за намаляване на болките в гърба, повече гъвкавост, издръжливост и сила, по-добър сън, подпомагане на раждането и по-бързо възстановяване след раждане.“

Ако проследявате бременността си при нас – заповядайте в класовете ни по медицинска йога в „Надежда“, ул. Блага вест 3!  Първото посещение е безплатно.

Очакваме всички бъдещи мами на нашите занимания с Цвети Величкова – дългогодишен инструктор по йога с бакалавърска степен от НСА „Преподавател по йога“ и магистър „Адаптирана физическа активност и спорт“.

Споделяме интервюто ѝ за Списание „Кенгуру“, от което може да научите какво представлява йогата за бременни и как помага.

Препоръчително е да съгласувате участието си с Вашия акушер-гинеколог.

Записвания: 0882 193 970